Следующий поток в мае

А пока я подберу тебе тренировку, которая поможет именно тебе

Получить бесплтаную тренировку
Этот клуб для тебя, если:
  • тебе надоело, что окружающие говорят "Выпрямись!"
  • все время втягиваешь живот, а он все равно вываливается
  • не получается держать спину ровно неосознанно
  • на фотографиях ты получаешься сутулой
  • тебе не нравятся твои завернутые плечи
  • не понимаешь, почему твои отеки не уходят
  • хочешь иметь подтянутое тело, не вкладывая в это много времени
  • мало двигаешься в течение дня, проводите много времени в одной позе
  • у тебя есть грыжи и протрузии, и ты ищешь безопасные тренировки
  • хочешь регулярно и в удовольствие тренироваться

Больше 120 человек избавились от сутулости

вместе со мной

За 5390 рублей на 2 месяца
вы получаете:
Новый набор тренировок каждую неделю
2 тренировки на осанку
2 тренировки силовых
Зарядки на каждый день
Комплексы тренировок по 5-15 минут, чтобы размяться
Самопомощь
Тренировки для избавления от болей, отеков и дискомфорта
Чат обратной связи
Все вопросы по упражнениям здесь
Лекции
Про питание, похудение, здоровье спины, занятия с психологом
Канал с эфирами
и новостями

*2695 рублей в месяц

Какие у вас будут результаты?
В ближайшее время
– у вас уменьшатся и пройдут боли и напряжение в теле, снизятся отеки, улучшится самочувствие. Тело станет более энергичным. Вы получите знания о том, как сохранить и преумножить здоровье с помощью тренировок и питания.
В перспективе
– вы будете тренироваться регулярно, что сделает ваше тело более здоровым, осанку - красивой, тело - крепким и подтянутым. А информацию о питании и здоровье вы будете активно внедрять в жизнь, помогая себе и близким.
Тренируемся регулярно, системно и эффективно

Поэтому результат будет даже за 30 минут в день

Нажимай, чтобы попробовать мой формат
БОЛЬШЕ ПРОБНЫХ ТРЕНИРОВОК ТУТ
Ссылки на оборудование
Где находится клуб:
  • Все тренировки и лекции - на платформе GetCourse, доступной для смартфонов и ПК
  • Все новости и важная информация - в общем телеграм-канале
  • Обратная связь - в телеграм-чате
Что будет в тренировках:
  • Тренировки от сутулости
  • Упражнения для расслабления напряженных мышц шеи и спины
  • Мобилизация и подвижность тазобедренных суставов
  • Силовые упражнения на ягодичные мышцы, пресс, мышцы спины и других для укрепления мышц и создания рельефа
  • Дыхательные упражнения
  • Элементы нейрофитнеса
Отзывы
Курс просто замечательный, ни капли не пожалела, что приобрела его. На самом деле очень давно за Вами наблюдаю и всегда было интересно попробовать на
себе.

Отдельное спасибо за подарочки☺️
Курс просто замечательный, ни капли не пожалела, что приобрела его. На самом деле очень давно за Вами наблюдаю и всегда было интересно попробовать на
себе.

Отдельное спасибо за подарочки☺️
Всем привет) хочу похвастаться и поблагодарить Свету, я впервые прошла курс до конца 😂 обычно раньше на подобных вещах я останавливалась где-то на середине и забивала, а тут вчера сделала последнюю тренировку и тааак довольна)
Привет. Я Анастасия, мне 27, я программист. У меня болит шея и спина от неудобного положения и постоянного сидения за компом. Постоянно болело - до предыдущего курса. Периодически - сейчас, когда я ленюсь размяться.
После предыдущего курса увидела серьёзный прогресс в осанке, стало меньше болеть тело. Поняла, что хочу ещё, потому что во время курса прогресс сильно лучше, чем после его окончания, когда понемногу за бытовыми заботах начинаешь забивать на тренировки 😔
Да и с каждым курсом Света вносит что-то новое и интересное в курсы, очень интересно)
Спасибо за обратную связь)
Да, все понятно, как раз в первые две недели мои любимые трены))
Кстати забыла написать, что у меня ушли боли под лопаткой, прям совсем.
И в последние несколько дней заметила, что и в плечо перестало отдавать. То есть теперь я живу без болевых ощущений, спасибо)
Света,начну со слов благодарности
Большое спасибо за данный курс, мало того что он помогает восстановится физически, но также помогает восстановиться и ментально
в голове порядок, восстановилась дисциплина и соответственно благодаря этому и физическая форма тоже восстанавливается
в своих наблюдениях заметила изменения в осанке, не так болит спина теперь
помогаю себе тренировками на работе ,чтобы снять напряжение со спины))
были проблемы с дыханием ,сейчас их нет)
диафрагма раскрылась
еще раз спасибо за данный курс
не буду бросать делать упражнения ,буду продолжать развивать себя и свое тело
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Made on
Tilda